Trainingsziel
Schnelles Umschalten und schnelles Reagieren auf verschiedene Unter- und Überzahlverhältnisse mit immer neuen Mit- und Gegenspielern.
Organisation
Drei verschiedenfarbige Starthütchen im Abstand von 15 bis 20 Metern von einem Klein- oder Großfeldtor aufstellen. Die Größe der Tore ist je nach Altersklasse und Leistungsstand auszuwählen. Für das Konterspiel werden Minitore platziert.
Variationen
- Weiterspielen, bis sechs Akteure im Feld sind
- Vier Startkegel (4 vs. 0 bis hin zu 2 vs. 2)
- Nach dem Schuss des ersten Akteurs starten zwei weitere Spieler gemeinsam ins Feld
- Bei jedem Start am Hütchen wird eine neue Kategorie angesagt
- Reswitch-Hütchen als Startpunkte mit Zusatzaufgaben
Ablauf
Der Trainer gibt mittels eines Kommandos eine Kategorie vor, nach der in diesem Durchgang gespielt wird. Im konkreten Beispiel ist es "Farbe". Sobald das Kommando gegeben wurde, startet der Spieler mit Ball vom mittleren roten Kegel und schließt mit dem zweiten Kontakt auf das vom Torwart gehütete Tor ab.
Direkt nach dem Abschluss startet der Spieler vom blauen Starthütchen mit Ball und spielt bei gleicher Kategorie mit dem Spieler im Feld zusammen, bei ungleicher Kategorie gegen diesen.
Im Beispiel "Farbe" spielen die Akteure im Eins-gegen-eins gegeneinander. Landet der Ball im Aus oder findet ein Torabschluss statt, stößt der Spieler vom gelben Kegel dazu - es entsteht eine Zwei-gegen-eins-Situation mit dem vom blauen Hütchen gestarteten Akteur als Verteidiger. Erobert dieser den Ball, leitet er den Konter auf die Minitore respektive eine Dribbellinie ein.
Gehören alle Spieler der gleichen Kategorie an, haben sie drei Sekunden Zeit für einen gemeinsamen Torabschluss. Voraussetzung hierbei ist jedoch, dass jeder Akteur den Ball vor dem Torabschluss berührt haben muss.
Ist die Aktion beendet, rutscht jeder Spieler ein Starthütchen auf.
Reswitch-Coachingpunkte
- Kommunikation untereinander
- Spiel ohne Blick auf den Ball
- Fokus auf Mit- und Gegenspieler
- Schnelles Umschalten
Mehr zu den verschiedenen Trainingssets und Bestellinformationen finden Sie auf reswitch.de (das Individualtrainerset gibt’s dort ab 69,15 Euro).